大谷翔平選手のバッターボックスでの「集中力」は、どのような脳活動になっている？ 脳科学者の篠原菊紀さんが、大谷選手など一流選手の脳のシステムの進化を推測する。私たちの「スキルの修得」のヒントにもなる、「小脳モデル」の育て方について聞いた。

「ツボは心身の不調が体への反応として現れたもので、診断と治療を同時にできるのが特徴でもある。不調が出る前に予兆として現れることもあり、日ごろから悩みの症状に応じたツボを定期的に刺激することで、予防もできる」と明治国際医療大学付属鍼灸センターで臨床治療 ...

「20代の頃はあんなにスリムだったのに…」――。こう言われて、秘かに心を痛めている人は少なくない。年を取ってくると気になってくるのは、やはりお腹周り。そのお腹にたまっているのは、生活習慣病の元凶となる「内臓脂肪」だ。内臓脂肪が増えてくると、どんな病気 ...

お酒が好きな人は、健康診断の結果でγ-GTPなどの「肝機能の数値」ばかりを気にしがちだと思っていた酒ジャーナリストの葉石かおりさん。“スーパー保健師”の異名を持つ野口緑氏に、お酒をよく飲む人は、特定の項目ではなく健康診断の結果の「全体」を見るのがポイ ...

自分の歯は虫歯か歯周病か、どんな対策をしておくといいのか──そのヒントをもらえる、一部の歯科医院で受けられる検査が話題になっています。歯科医の照山裕子さんに聞きました。

WHO（世界保健機関）も効果を認め、近年、その科学的なメカニズムが次々と解明されているツボ（経穴）刺激。凝りや痛みから内臓の不調まで、ちょっとしたすき間の時間で手軽にセルフケアできるのが魅力です。デジタルストレスの不調をまとめて改善できるツボ刺激を紹 ...

膵臓がんは「非常に怖いがん」というイメージがある。実際、膵臓がんの5年生存率は8.5％と、数あるがんのなかでもダントツで低い。「膵臓がんが見つかって、あっという間に亡くなって ...

食べ物の消化・吸収だけでなく、全身の免疫や脳の働きとも密接に関わる大腸。だが、腸の機能は加齢とともに衰え、大腸がんなどの心配も増えていく。腸の健康を守り、健康長寿を実現 ...

60代に入ると一転、便秘持ちの男性が急増 リタイアを機に、男性の大腸の状態が変わりやすい理由は何だろうか。仕事を辞めると、職場の仲間と飲みに行く機会が減ってアルコール摂取量も ...

日本人の約8割は、「ねじれ腸」「落下腸」を持っている リタイアした男性が便秘がちになる一番の原因は運動不足だが、そこには最初に紹介したように、大腸の「形」も関係している。

生活の質を大きく下げるトイレの悩み。中でも“急にもよおす”のが特徴の過活動膀胱は、排尿の指令を出す脳の情報伝達の不具合で起こることが分かってきている。前編では脳に勘違いを ...

食べ物の消化・吸収だけでなく、全身の免疫や脳の働きとも密接に関わる大腸。だが、腸の機能は加齢とともに衰え、大腸がんなどの心配も増えていく。腸の健康を守り、健康長寿を実現 ...