「ツボは心身の不調が体への反応として現れたもので、診断と治療を同時にできるのが特徴でもある。不調が出る前に予兆として現れることもあり、日ごろから悩みの症状に応じたツボを定期的に刺激することで、予防もできる」と明治国際医療大学付属鍼灸センターで臨床治療 ...

大谷翔平選手のバッターボックスでの「集中力」は、どのような脳活動になっている？ 脳科学者の篠原菊紀さんが、大谷選手など一流選手の脳のシステムの進化を推測する。私たちの「スキルの修得」のヒントにもなる、「小脳モデル」の育て方について聞いた。

「20代の頃はあんなにスリムだったのに…」――。こう言われて、秘かに心を痛めている人は少なくない。年を取ってくると気になってくるのは、やはりお腹周り。そのお腹にたまっているのは、生活習慣病の元凶となる「内臓脂肪」だ。内臓脂肪が増えてくると、どんな病気 ...

お酒が好きな人は、健康診断の結果でγ-GTPなどの「肝機能の数値」ばかりを気にしがちだと思っていた酒ジャーナリストの葉石かおりさん。“スーパー保健師”の異名を持つ野口緑氏に、お酒をよく飲む人は、特定の項目ではなく健康診断の結果の「全体」を見るのがポイ ...

自分の歯は虫歯か歯周病か、どんな対策をしておくといいのか──そのヒントをもらえる、一部の歯科医院で受けられる検査が話題になっています。歯科医の照山裕子さんに聞きました。

WHO（世界保健機関）も効果を認め、近年、その科学的なメカニズムが次々と解明されているツボ（経穴）刺激。凝りや痛みから内臓の不調まで、ちょっとしたすき間の時間で手軽にセルフケアできるのが魅力です。デジタルストレスの不調をまとめて改善できるツボ刺激を紹 ...

食べ物の消化・吸収だけでなく、全身の免疫や脳の働きとも密接に関わる大腸。だが、腸の機能は加齢とともに衰え、大腸がんなどの心配も増えていく。腸の健康を守り、健康長寿を実現するには、どんなことに気を付ければいいのだろうか。本特集では、これまで3万人以上の ...

自覚症状がないまま進行し、死亡率も高いことから「サイレントキラー」という悪名を持つ膵臓がん。膵臓がんの患者数は増えており、部位別に見たがんの死亡者数は肺がん、大腸がん、胃がんに次ぐ第4位だ。飲酒習慣も含め、どのような人は膵臓がんの罹患リスクが高いのか ...

食べ物の消化・吸収だけでなく、全身の免疫や脳の働きとも密接に関わる大腸。だが、腸の機能は加齢とともに衰え、大腸がんなどの心配も増えていく。腸の健康を守り、健康長寿を実現するには、どんなことに気を付ければいいのだろうか。本特集では、これまで3万人以上の ...

60代に入ると一転、便秘持ちの男性が急増 リタイアを機に、男性の大腸の状態が変わりやすい理由は何だろうか。仕事を辞めると、職場の仲間と飲みに行く機会が減ってアルコール摂取量も ...